Introduksjon til medisinsk yoga

Posisjon Yogateket, Strandgata 59 Posisjon 21. aug. kl 18:00 - 21:00 Posisjon 300

Arrangør: Yogahjertet medisinsk yoga Hammerfest

Er du nysgjerrig på hva medisinsk yoga går ut på? Dette er en terapeutisk yogaform som tar utgangspunkt i den urgamle og klassiske kundalini yogaen. Medisinsk yoga, også kalt MediYoga er utviklet i Sverige gjennom forskning, og alle instruktører/terapeuter må ha grunnleggende medisinsk kunnskap.

Denne mandags kvelden har du mulighet til få mer forståelse av, og erfare medisinsk yoga. I dette 3 timer lange introduksjonskurset (med liten pause) vil det være fokus på pusteteknikker, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon. Du vil få lære hvordan MediYoga kan bringe mer balanse og harmoni i hverdagen din. MediYoga er et meget godt verktøy mot stress, og ved jevnlig praktisering kan tidligere begrensninger bli til muligheter. Kurset passer for deg som vil vite mer om hva medisinsk yoga går ut på før du evt melder deg på et lengere kurs, eller bare av ren nysgjerrighet.

Du trenger ingen forkunnskaper i yoga eller være spesielt myk eller i utmerket god form for å delta – alle kan gjøre medisinsk yoga uansett alder eller form, og alle øvelser kan gjøres på stol og tilpasses din forutsetning.

Kurset holdes av Hanne Holan, MediYoga instruktør fra MediYoga Norge. Hanne har instruert i medisinsk yoga siden 2016, og har til nå hatt 5 kurs. Hun har selv hatt jevnlig egenpraksis i medisinsk yoga og kundalini yoga siden 2015.
Du kan lese mer om Hanne her: http://yogateket.no/?page_id=7

Les mer om medisinsk yoga her:
mediyoga.no

Påmelding (bindende) til: yogahjertet@gmail.com / 97772956

Betingelser for påmelding:
http://yogateket.no/?page_id=666

Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål.

Velkommen!

Detaljer

Posisjon Yogateket, Strandgata 59 Posisjon 21. aug. kl 18:00 - 21:00 Posisjon 300 Kategori Sport